دليل لبشرة سعيدة وصحية.
الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان، وهو موطن لألف نوع من البكتيريا. إنها من أول الأشياء التي يلاحظها الناس عليك، وهي أول علامة من علامات التقدم في السن. إن العناية ببشرتنا لا تقل أهمية عن العناية بالطعام الذي نتناوله واختيار الملابس التي نرتديها، ولكن لا يجب أن تكون العناية بالبشرة أمراً صعباً كما تعتقد. هناك الكثير من الأشياء الصغيرة التي يمكنك إضافتها إلى روتينك اليومي لإحداث أكبر فارق في بشرتك.
-
01
أكوا
يجب عليك دائمًا إعطاء بشرتك فرصة لتعتاد على أي منتج. قد يكون تغيير مستحضرات العناية بالبشرة أمرًا شاقًا ولكن في بعض الأحيان تعاني بشرتك بسبب الاستخدام المفرط لمنتجات غير مناسبة لبشرتك، وفي كثير من الأحيان، يرغب الناس في رؤية النتائج على الفور. يأتي التغيير الحقيقي من تحت حاجز البشرة الذي يستغرق وقتاً طويلاً ليظهر في المظهر. لهذا السبب نوصي دائمًا بالالتزام بالمنتجات الجديدة لمدة 3 أسابيع على الأقل لمعرفة ما إذا كانت مناسبة لك.
-
02
الحماية من أشعة الشمس
عامل الحماية من الشمس SPF هو أفضل صديق لك. إن مجرد الحصول على مرطب يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس SPF كافٍ لخلق حاجز قوي وواقي على بشرتك لتجنب أضرار أشعة الشمس - حتى في أشهر الشتاء! فالشمس موجودة دائمًا، ويمكن أن تسبب دائمًا ضررًا لبشرتنا، مهما بدت مشرقة أو باهتة.
-
03
حافظ على توازنك
يمكن أن تؤثر صحتنا النفسية والعاطفية أيضًا بشكل كبير على بشرتنا. نعلم جميعًا أن التوتر يمكن أن يسبب تفشي حب الشباب، ولكن هل تعلم أن قلة النوم والظروف التي ننام فيها يمكن أن تؤثر أيضًا على البشرة؟ إن الحصول على قسط كافٍ من النوم يقلل من الهالات السوداء تحت العينين، كما أن تنظيف الفراش بانتظام يضمن لك عدم وجود البكتيريا في الفراش. نصيحة احترافية: قد تكون أكياس الوسائد الحريرية باهظة الثمن، لكنها عملية شراء لمرة واحدة لا تحمي بشرتك فحسب، بل شعرك أيضاً!
-
04
احصل على 5 في اليوم
كما تعزز صحتنا الداخلية صحتنا الخارجية. من الماء إلى الـ 5 أطعمة في اليوم، والأسماك الدهنية إلى المكسرات والبذور؛ كل هذه الأطعمة وغيرها من الأطعمة ممتازة لصحة أمعائنا وبشرتنا وشعرنا.
-
05
تعرّف على بشرتك
قد يكون العثور على المنتجات المناسبة لك عملية طويلة، لكنها تستحق العناء 100%. إن معرفة نوع بشرتك، وما هي المنتجات الأفضل لك هو مجرد تغيير بسيط ولكنه فعال للغاية في روتين العناية بالبشرة. حتى أن موقعنا يحتوي على صفحات مختلفة لكل نوع من أنواع البشرة، حتى تتمكني من اختيار ما يناسبك!
المدونة
جميع أنواع البشرة جميلة
خلف العلامة التجارية
